Devenir résiliente

Alors que nous sommes dans une routine bien installée, un quotidien prévisible, voici que survient une épreuve qui vient tout changer, ou presque. Ces événements, non souhaités et inattendus, peuvent bouleverser nos repères et nous causer de l’anxiété. Mais, instinctivement, nous souhaitons aller mieux et nous cherchons à retrouver notre équilibre et notre bien-être. Pour y parvenir, il faut emprunter le chemin de la résilience.