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Le stress, c'est du C.I.N.É. !

Par Marie-France Marin | Sans pépins - Vol. 11, no 1, mars 2009

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Plusieurs années d'études scientifiques ont permis aux chercheurs d'identifier quatre éléments qui, lorsqu'ils sont présents dans une situation, suscitent une réponse de stress chez toute personne, et ce, peu importe son sexe, son âge, son origine ethnique ou son emploi. 
 
On dit que le stress, c'est du C.I.N.É. car il comporte quatre éléments qui peuvent le déclencher : diminution du Contrôle, de l'Imprivisibilité, de la Nouveauté ou qu'elle menace l'Égo de la personne. Si un de ces éléments suffit pour déclencher le stress, ceux-ci s'additionnement. En d'autres mots, une situation qui contient les quatre éléments engendre une plus grande réponse de stress qu'une situation qui n'en comporte qu'une seule.
 
Extrait de « Stress au travail : bien le comprendre pour mieux le déjouer ! », par Marie-France Marin, Effectif, novembre/décembre 2008, p. 54-56.